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Hello Hello Girl, tu es en télétravail mais tu as du mal à te mettre boulot toute seule chez toi ? Tu n’arrives pas à travailler, tu procrastines, tu regardes les réseaux sociaux, en bref, tu fais de tout sauf travailler ? Ici, je te donne quelques conseils pour t’aider à te mettre au travail et pour être productive.
Non, le but de ce conseil n’est pas de te dire qu’il faut que tu suives comme un mouton les tendances des influenceuses Instagram. Mon message est plutôt qu’ en ayant une bonne routine matinale, tu te concentres déjà sur toi et non pas sur les autres.
Souviens-toi de cette fois où ton réveil à sonner, tu as attrapé ton portable et tu as commencé à regarder ton Instagram. Tu viens juste de flinguer ta journée. Tu as commencé à regarder ce que font les autres, avant de te concentrer sur toi.
En prenant quelques habitudes matinales, comme faire de la méditation, un peu de yoga ou encore écrire un journal ou juste apprécier pleinement le moment devant ton petit-déjeuner, tu te donnes la permission d’aérer ton cerveau, avant de commencer une journée de travail bien rempli.
Rien de mieux pour être concentrée dans son travail que d’être douchée, habillée et d’avoir pris soin de soin de soi. Cela peut aussi passer par un espace de travail bien rangé. Ça t’évite aussi d’être distraite par tes cheveux gras ou par une pensée qui te rappelle qu’il te reste de la vaisselle à faire.
Cela peut te paraître être un conseil stupide. Pourtant, rappelle-toi ce samedi matin où tu es restée en pyjama jusqu’à 13 h. Tu as finalement pris la décision d’aller te doucher. Tu t’es sentie beaucoup mieux et prête enfin à conquérir le monde. Tu t’es même demandé pourquoi tu ne t’étais pas douchée avant. Avoir une bonne hygiène de vie va te permettre d’être plus focus dans ta journée.
Pour être productive, il est important de bien se connaître. En général, es-tu plus productive le matin ou bien l’après-midi ? Quelles sont les phases de la journée où tu te sens plus fatiguée et moins motivée ? Peut-être es-tu même plus efficace le soir ? Connaitre les meilleurs moments de la journée pour travailler, te permettront de te concentrer sur tes objectifs dans le bon temps imparti. Là encore, sois gentille avec toi-même. N’essaie pas d’être à tout prix productive 7 jours sur 7 et 24h sur 24. Personne n’est un robot. Comme tout le monde, tu vas avoir besoin de recharger tes batteries à un moment donné
Pour rester concentrée tout au long de ta journée, n’hésite pas à utiliser la méthode du « Batch Working ». Tu as peut-être déjà compris le concept. Tu rassembles l’ensemble des tâches redondantes que tu dois réaliser et tu te cales une plage horaire précise pour réaliser tout ce que tu dois faire. En réalisant des tâches différentes successivement, tu vas perdre en efficacité. Aussi, n’hésite pas à les regrouper.
Par exemple, tu peux décider que tu vas répondre au moins à 15 e-mails de 9 h à 10 h et qu’ensuite de 10 h à 12 h, tu vas passer tous les appels clients. Ainsi, t’organisant ainsi, tu verras que tu perdras moins de temps et moins d’énergie et tu gagneras en efficacité.
Ce n’est pas forcément possible pour toutes les personnes d’avoir un espace ou même une pièce dédiée pour travailler en télétravail. J’ai habité pendant 3 ans dans un 18m2 à Paris, je sais donc que ce conseil est un conseil de riche. Mais essaie de « personnaliser » un petit endroit qui permettra à ton cerveau de savoir qu’il est grand temps de se mettre au travail. Essaie si possible de ne pas travailler sur ton lit. En travaillant sur ton lit, tu donnes comme signal à ton corps et ton esprit que tu n’es pas en train de travailler. Tu es plutôt en train de détendre. De ce fait, tu perds en productivité.
Oui, ce n’est pas grave, si pendant 30 minutes de la journée, tu n’es pas productive. Avoir le temps de mettre son cerveau sur Off, est important. Comme évoqué précédemment, cela va lui permettre d’avoir une pause et de recharger les batteries. Tu peux prendre 1 heure pour te faire autre chose que travailler. Prendre du temps pour tes « hobbies ». Idéalement, essaie de te décrocher de ton écran d’ordinateur. Fais quelque chose de créatif. Va prendre l’air, va écouter un Podcast. Va faire tes courses. Planifie à l’avance tes moments de pauses. Tu verras que tu seras après beaucoup plus efficace pour le reste de ta journée.
ENCORE UNE FOIS, SOIS BIENVEILLANTE AVEC TOI-MÊME. Tu as le droit à la fin de la journée d’avoir envie de ne rien faire. C’EST OK. Tu n’es pas une machine. Tu as le droit d’aller peut-être moins vite certains jours. Tu as le droit de prendre SOIN DE TOI.
Voilà voilà. C’est tout pour le moment. J’espère que ces quelques conseils t’aideront à mieux préparer à être plus productive lorsque tu es en télétravail. N’hésite pas à me faire part tes retours à bonjour@boldup.fr . Je t’envoie beaucoup beaucoup d’énergies et de bonnes ondes. À bientôt !
“Ne comptez pas les jours, faites que les jours comptent » – Mohamed Ali
